Kundalini Yoga durante cuarentena

Flúir con el entorno haciéndonos testigos de la situación.

Soltar el miedo y el temor que nos puede causar la incertidumbre tanto por nuestra propia vida, como la de los demás, y confiar en que estaremos bien.

Comenzar a dormir mejor, cuando las preocupaciones nos agobian.

Tener nuestra mente clara, en su sitio, para que esta no empiece a controlar nuestra vida y nuestras relaciones

Son algunos de los desafíos que tenemos en este confinamiento.

Atma Yoga propone una serie de clases enfocadas a estos objetivos, haciendo uso de la plataformas para reuniones webex meetings y zoom.

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