Por que yoga

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La práctica de Yoga tiene como objetivo equilibrar la mente y el cuerpo. Sus beneficios son multiples, ya que trabaja en los cuerpos sutil, fisico. Tiene ventajas a corto a mediano y a largo plazo, que se traducen en bienestar, al inhibir la respuesta reacitva del cuerpo, y ayudando a que la mente este al servicio del alma, y no al reves, la mente al servicio del cuerpo y no al revés. Todo esto entendiendo que nuestro sufrimiento deviene de el hecho de que nuestra mente loca toma el control de mando de nuestra experiencia humana. Con el Yoga regulamos los sistemas del cuerpo, teniendo como protagonistas el sistema nerviosos y el endocrino, para que nosotros, tengamos unas respuestas mas adecuadas al entorno, entonces mejoran nuestras relaciones hacia los demás y nosotros mismo. Finalmente, es un camino para elevar nuestro nivel de conciencia haciendo que recordemos el sentido de nuestra propia vida para poder aprovecharla al maximo.

Ralmente, los beneficios del Yoga son de todo tipo, ganamos flexibilidad, y fuerza, nos desintoxicamos mental y fisicamente, mejora nuestra concentración y regulamos mejor nuestros estados de animo. Aprendemos a conocer nuestra mente, nuestro cuerpo, nos hacemos mas compasivos, y más expansivos hacia los demás. Todo esto se traduce en una mejor calidad de vida que se origina en un cambio de perspectiva que opera mediante la practica disciplinada, y desde nuestro cuerpo. Vamos desde lo fisico a lo sutil, para tener experiencia humana que merecemos.